Il regolo è un uccello massiccio e arrotondato, con una grossa testa arrotondata che sembra incassata sul tronco, la coda dalla punta forcuta, le zampe lunghe e forti con artigli ricurvi. Il velocissimo metabolismo lo costringe alla costante ricerca di cibo. Durante l’inverno, abbassa il tasso metabolico facendo scendere la temperatura corporea a 10 °C per ridurre il fabbisogno energetico.
Curiosità: Il richiamo è acuto e ronzante: i regoli si tengono in contatto con intervalli di 1-4 secondi.
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